Pourquoi un détox ? Notre corps ne fait-il pas ça tout seul ?

Oui, notre corps fonctionne de manière fantastique et est équipé pour évacuer toutes les substances nocives que nous ingérons. Le foie, les reins, la peau et les poumons jouent un rôle majeur dans ce domaine. Lorsqu'un des organes ne peut pas faire face à l'afflux de toxines, les autres organes prennent en charge une partie du travail.

Le foie est peut-être l'un des organes les plus sollicités de notre corps. Notre biorythme provoque des pics dans le fonctionnement de nos organes. Le foie est le plus actif entre 1 heure et 3 heures du matin.  Il transforme les graisses, protège le pancréas, stocke le glucose et le glycogène, les vitamines et les minéraux. Le foie rend les substances nocives moins nocives, filtre le sang, bref, il a l'une des tâches les plus lourdes de l'organisme. En cas de surcharge, cela peut entraîner des problèmes tels que des troubles du sommeil.  

Plus on ingère de toxines par le biais de médicaments, de la pollution atmosphérique, de produits chimiques dans les aliments transformés, etc., plus le foie doit travailler dur. Les toxines éliminées par le foie quittent l'organisme via les reins et les intestins. Les toxines en excès restent dans la circulation sanguine. Cela entraîne un inconfort et, à moyen terme, un corps malade. 

 

 

On ne ressent pas immédiatement une surcharge dans le foie. Les premiers signes sont principalement des plaintes générales, non exprimées. Bien sûr, nous connaissons les affections graves telles que la cirrhose ou l'hépatite, mais la surcharge du foie se produit des années avant que ces signes ne soient perceptibles. On pense généralement à tort que seule une consommation excessive d'alcool endommage le foie. Les premiers symptômes sont la fatigue, les ballonnements, la constipation, les maux de tête, l'acné ou les imperfections de la peau... Désintoxication du foie

C'est pourquoi nous recommandons une détoxication du foie au moins deux fois par an, même avec un mode de vie sain. Une cure d'au moins trois semaines permet de maintenir la capacité du foie de manière optimale. En revanche, il n'est pas recommandé de poursuivre cette détoxification du foie pendant trop longtemps. Les changements dans le corps seront remarqués assez rapidement. L'augmentation de l'énergie semble être une constante. 

La gamme Herboplanet propose Epasol à cet effet. Epasol a un effet bénéfique sur le soutien et la stimulation du foie, ce qui aide également ceux qui souffrent parfois d'une digestion difficile. Il est toujours bon de commencer par une faible dose et de l'augmenter progressivement.

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Drainil a un effet plus large. Drainil soutient le foie mais a également un effet purificateur du sang et de la peau.

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Pour les deux remèdes, il est recommandé de boire suffisamment d'eau.

Comment soutenir le foie par l'alimentation et les plantes ?

 

Maintenant que nous le savons, il peut sembler logique de donner un coup de pouce à notre foie de temps en temps.

Le régime alimentaire joue ici un rôle très important :

 

* Éviter les graisses saturées et la surconsommation de graisses
* Évitez les aliments traités chimiquement
* Mangez des aliments riches en fibres
* Consommez beaucoup de vitamines et de minéraux provenant des fruits et des légumes.
* Certains nutriments soutiennent le foie : citron, pomme de terre, topinambour, asperges, légumes à feuilles, dattes, miel brut, etc. ....

Plusieurs plantes ont un effet bénéfique sur la détoxification du foie

* Chardon Marie : Le chardon Marie est utilisé pour la protection et la prévention du foie. C'est la seule plante qui peut restaurer le foie. Les toxines sont mieux excrétées par la bile et les reins.
* Artichaut : l'artichaut stimule les fonctions du foie et de la rate et favorise le transit.
* Le pissenlit offre une protection contre les radicaux libres. C'est un excellent détoxifiant.
* La rhubarbe fait circuler la bile et stimule les intestins.